Auf der Leiter, auf der Treppe und auf dem Boden bei üblichen Alltagstätigkeiten bewegen wir uns ganz selbstverständlich – hoffentlich immer ohne zu stürzen.
Stürze sind im täglichen Leben eine nicht zu unterschätzende Gefahr.
Über 4000 Menschen sterben pro Jahr an den Folgen von Stürzen. Dabei sind nicht nur ältere bzw. gebrechliche Menschen Opfer dieser Unfälle. Die Hälfte aller Stürze wird durch Stolpern oder Ausrutschen verursacht.
Die Gründe sind zahlreich: Ungeeignetes Schuhwerk, glatte und rutschige Böden oder "Stolpersteine" – wie lose Teppiche oder herumliegende Kabel – können uns aus dem Gleichgewicht bringen.
Neben der Gefahr eines Sturzes auf ebenem Boden werden die restlichen 50 Prozent durch Stürze auf der Treppe, Stürze aus größerer Höhe oder körperlichen Angriffen beziffert.
Kleinkinder haben noch einen angeborenen Reflex, um einen Sturz abmindern zu können.
Jedoch verliert der Körper mit zunehmendem Alter dieses Wissen.
Wie können wir den verlorengegangenen Reflex wieder auffrischen bzw. neu erlernen?
Um Verletzungen bei einem Sturz oder Fall zu vermeiden, wird die Fallschule in der WASV-Selbstverteidigung angeboten.
Die Fallschule dreht sich um Techniken, die helfen, bei einem Sturz oder Fallen möglichst wenig Schaden zu nehmen.
Ziel ist es, die Energie bei einem Sturz oder Fall auf eine relativ unempfindliche Fläche des Körpers zu verteilen.
Die eingeübte Falltechnik soll im Fall der Fälle (beim Stolpern, einem Schubs-Angriff, etc.) reflexartig ausgeführt werden, um eine zeitliche Verzögerung – durch aktives Nachdenken – zu minimieren und dadurch unverletzt zu bleiben.
Neben den rein körperlichen Aspekten bringt das Erlernen der Fallschule zusätzliche positive Aspekte:
Die WASV-Fallschule: Lernen Sie kontrolliertes Fallen und Stürzen, um gesundheitliche Folgen eines Sturzes zu vermeiden oder zumindest zu minimieren!
WASV – ein Stück Sicherheit
Wilhelm Adelhardt
Kampfsportlehrer
Schmerlerstr. 32
90768
Fürth
Telefon: 0911 / 72 99 20
Mobil: 0173 / 8 99 53 30
wilhelm.adelhardt@arcor.de